4 Resep Telur Sehat yang Bisa Kamu Buat di Rumah, Mudah dan Enak!

Resep Telur Sehat
Sumber :
  • freepik.com

Ambil mangkuk dan kocok telur di dalamnya dengan bawang bombay, tomat, paprika merah, garam, merica, dan bubuk cabai.

Berapa Banyak Telur yang Boleh Dimakan Per Hari?

Sekarang, ambil wajan dan panaskan minyak zaitun di dalamnya. Masak dan aduk adonan telur di dalamnya hingga benar-benar orak-arik.

Setelah selesai, sisihkan.

Dalam wajan yang sama, tambahkan sedikit minyak zaitun dan balikkan satu tortilla dari setiap sisinya hingga matang.

Sekarang, tambahkan campuran telur orak-arik ke satu sisi dan sembunyikan dengan benar.

Sajikan panas.

3. Telur dadar mug

Lemak Baik : Makanan Apa Saja yang Mengandung Lemak Baik?

Bahan-bahan yang dibutuhkan

  • 1 butir telur
  • 2 putih telur
  • 1 sendok teh paprika hijau, potong dadu
  • 1 sendok teh wortel, potong dadu
  • Garam dan lada hitam bubuk sesuai selera
  • 1 sendok teh minyak zaitun

Cara membuat telur dadar mug

Halaman Selanjutnya
img_title
6 Sarapan Sehat Untuk Rencana Penurunan Berat Badan Ideal