Kenapa Saat Puasa Bau Mulut? Ternyata Ini Alasannya!

3. Asam Lambung Naik

Perut kosong dalam waktu lama bisa memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan. Kondisi ini bisa menyebabkan bau mulut karena gas dari lambung ikut keluar saat bernapas.

Selain itu, orang yang punya masalah asam lambung seperti GERD lebih rentan mengalami hal ini saat berpuasa.

4. Kurangnya Kebersihan Mulut

Sisa makanan yang masih menempel di gigi dan lidah bisa menjadi sarang bakteri penyebab bau mulut. Jika saat sahur dan setelah berbuka tidak membersihkan gigi dengan baik, maka kemungkinan besar bau mulut akan semakin terasa sepanjang hari.

5. Jenis Makanan yang Dikonsumsi Saat Sahur dan Berbuka

Beberapa jenis makanan seperti bawang, makanan berlemak, dan makanan tinggi gula bisa memperparah bau mulut saat puasa. Bawang mengandung senyawa sulfur yang bisa bertahan cukup lama di dalam tubuh dan keluar melalui napas.

Halaman Selanjutnya

Sementara itu, makanan berlemak dan manis dapat memicu pertumbuhan bakteri lebih cepat.