6 Tanda Kamu Sedang Butuh Healing. Lepaskan Kepenatanmu!

Olret – Di lansir dari IDNtimes.com, mengutip Cambridge Dictionary, healing adalah proses untuk menjadi sehat kembali, terutama setelah memiliki luka fisik. Tapi secara umum, Asosiasi Psikologi Amerika (APA) menjelaskan, healing merupakan proses meringankan beban mental melalui kekuatan pikiran.

Jadi bisa disimpulkan healing adalah cara yang dilakukan seseorang untuk mengembalikan semangat dan melepaskan beban, baik secara mental atau fisik. Diharapkan setelah melakukan healing, tubuh dan pikiran bisa jadi fresh kembali. 

Apalagi dalam kehidupan yang monoton namun banyak tekanan seperti sekarang ini, aktivitas healing memang sangat dibutuhkan oleh setiap orang. Nah, kapan tepatnya seseorang butuh untuk healing? Yuk simak artikel ini. 

1. Sulit Merasa Tenang 

Tanda Kamu Sedang Butuh Healing

Photo :

• Ngayap.com

Jika akhir-akhir ini kamu sering overreaction pada setiap masalah yang dihadapi. Ditambah dengan emosi yang meledak-ledak, sulit terkontrol dan sering hilang fokus, tandanya kamu butuh liburan atau healing sejenak. 

Sebab, ketenangan dan kepala dingin sangat dibutuhkan dalam menyelesaikan masalah dan mencari solusi terbaik. Jadi, lebih baik healing dahulu, lepaskan segala beban dan renungkan segala permasalahan secara perlahan. 

2. Pola Hidup Yang Berantakan 

Seseorang hidup sebagaimana pola yang sudah dia atau aturan atur, seperti bangun pagi, bekerja, pulang dan istirahat. Namun, akhir-akhir ini, kamu merasa pola hidupmu berantakan. Entah karena ada perasaan malas, lelah atau bosan, membuat kamu enggan untuk melakukan aktivitas yang biasanya kamu kerjakan. 

Nah, perasaan seperti itu, sebenarnya merupakan sinyal jika tubuhmu lelah dan butuh hiburan sejenak. Jika kamu mengabaikannya, rasa tertekan dan stres juga akan semakin mendominasi. 

3. Punya Masalah Dalam Hubungan 

Stres Penyebab Penurunan Berat Badan

Photo :

• u-repot

Bukan hanya pekerjaan yang bisa membuat stress juga membutuhkan healing, relationship issue juga bisa membuat pikiran jadi semrawut, sehingga sesekali dibutuhkan ketenangan. 

Halaman Selanjutnya

Nah, saat healing, ajaklah pasangan untuk berlibur bersama. selain menyelesaikan masalah yang selama ini membebani. Juga akan membantu mempererat kembali hubungan.