5 Sikap Bijak Saat Menghadapi Pasangan yang Sedang Stres dan Tertekan Pada Hidupnya
- freepik.com
Olret – Sepakat menjalin suatu hubungan, tandanya kamu sudah siap untuk menemani pasangan dalam segala keadaan. Baik susah senangnya, juga sedih maupun bahagianya. Selain itu, siap pula menerima pasangan sepenuhnya, mulai dari saat dia begitu baik dan perhatian, sampai tiba-tiba cuek juga suka marah-marah karena berbagai alasan.
Nah, kamu harus tahu, jika kekasih kamu tiba-tiba cuek dan marah-marah, bukan berarti dia sudah tidak cinta atau peduli. Hal itu bisa saja terjadi karena banyaknya beban serta masalah dalam kehidupan pribadi atau pekerjaan. Sehingga terbawa pada hubungan serta sikapnya pada kamu.
Jika memang pasangan sedang stres atau tertekan karena pekerjaan atau masalahnya. Tunjukkan 5 sikap bijak ini untuk menghadapi sekaligus menenangkan hatinya kembali.
1. Tetap sabar dan tenang
sabar dan tenang
- freepik.com
Orang yang sedang stres dan tertekan, emosi memang sering tidak stabil. Dia mudah marah karena pikirannya sibuk memikirkan solusi untuk masalahnya
Nah, saat kamu tahu pasangan sedang berada dalam kondisi tersebut. Bersikaplah tetap tenang dan lebih sabar menghadapi dirinya. Tetap layani dia seperti biasa, berikan waktu untuk dirinya berpikir dan terbuka dengan sendirinya, dan tenangkan dengan kata-kata yang lembut.
Jangan marah, saat awalnya dia tidak merespon segala perlakuannya. Percaya saja, saat dirinya sudah lebih tenang nanti, dia akan menceritakan segala masalah dan gundah gulananya.
2. Jangan terpancing emosi
Menghadapi Pasangan yang Sedang Stres
- freepik.com
Memang rasanya cukup menyakitkan hati, ketika kamu sudah bersikap cukup baik, tapi mendapatkan respon yang tidak menyenangkan dari pasangan. misalnya, saat kamu menawarkan bantuan atau sesuatu untuk mengembalikan moodnya, tapi justru mendapatkan penolakan sampai membentak dirimu.
Saat itu terjadi, usahakan jangan terpancing emosi dan balik memarahinya. Sebab bisa jadi, hubungan justru akan semakin merenggang dan pertengkaran tak bisa dielakkan.
3. Bagikan ruang baginya untuk menyendiri
Kenali Diri Sendiri
- -
Orang yang sedang stres dan tertekan, biasanya membutuhkan waktu sendiri untuk merenung dan memikirkan segala masalanya dengan kepala yang lebih dingin. Dia sangat tahu, jika kamu sedang peduli juga khawatir, tapi yang dia butuhkan saat itu adalah ketenangan.
Oleh karena itu, berikan pasangan ruang untuk menyendiri dan memikirkan masalahnya baik-baik. kamu sudah cukup dengan menanyakan secara perlahan masalah dan kebutuhannya. Jika dia memang sedang tidak ingin diganggu, maka biarkan saja. Nanti, pasti akan ada saatnya dia menceritakan segala masalahnya pada dirimu, tanpa perlu dipaksa.
4. Jadilah sosok yang diandalkan
Saat keadaan pasangan sedang tidak baik-baik saja seperti itu, saatnya kamu lebih peka pada dirinya. Berusaha pula untuk menjadi sosok yang bisa diandalkan semampumu. Seperti menawarinya hal-hal yang bisa lebih memenangkan dirinya, menjadi pendengar yang baik dan tidak terburu-buru ingin tahu masalah yang sedang dia hadapi.
Intinya, kamu harus menunjukkan, jika kamu selalu siap dan ada di sisinya. Jadi, dia tidak akan merasa sedang berjuang sendiri. Bahkan merasa lebih tenang dan nyaman saat berada di dekatmu.
5. Mencoba memahami perasaannya
Amarah, sikap buruk atau cueknya, bukan karena sudah tidak cinta atau peduli pada dirimu. Tapi, karena dia sedang menghadapi masalah yang membuat pikirannya stress, tertekan dan moodnya berubah-ubah. Jadi kamu tidak perlu overthinking, apalagi sampai terpancing amarah.
Cobalah untuk lebih memahami perasaannya, tenangkan hatinya, juga sabar saat mendapatkan penolakan. Tenanglah, dia hanya butuh waktu untuk menjernihkan pikiran. Dan setelahnya, sikapnya akan membaik seperti sedia kala. (Ika Tusiana)
