Biar Nggak Kesal, Inilah 5 Cara Menenangkan Hati Saat Dikritik Orang Lain
- freepik.com
Olret – Meski kamu melakukan kesalahan dan sadar pada kesalahan itu. Saat mendapatkan kritikan tetap saja hati merasa kesal atau tidak terima. Seolah kamu tidak bekerja keras, tidak becus dan tidak melakukan yang terbaik.
Namun, ternyata ada juga cara untuk membuat hati tetap tenang dan mengontrol rasa kesal di dalam hati. Selain itu, tetap menjaga mood agar tetap baik, supaya tidak bermalas-malasan.
1. Jangan Membantah! Orang Yang Mengkritikmu Hanya Ingin Didengarkan
Cara Menenangkan Hati Saat Dikritik Orang Lain
- freepik.com
Pertama, jika kamu sadar telah melakukan kesalahan, maka diam saja saat ada yang mengkritik kamu. Tidak perlu berdebat argumen, yang justru membuat pertikaian.
Orang yang mengkritik biasanya karena dirinya sedang kesal. Dia mengucapkan banyak hal untuk kamu dengarkan.
Jadi cukup ambil napas panjang dan dengarkan saja apapun yang ingin pengkritik sampaikan.
2. Pahami Kesalahanmu
Supaya tidak melakukan kesalahan yang sama. Maka, kamu harus memahami kesalahan apa yang telah kamu lakukan. Jika perlu menanyakannya pada pengkritik. Sehingga kamu benar-benar bisa mengerti.
Misalnya saja, kamu melakukan kesalahan dalam membuat laporan. Jangan malu untuk bertanya pada bos yang mengomeli kamu, setelah dia menyampaikan kritikan. Dengan informasi itu, kamu bisa membantu kamu menjadi lebih baik.
3. Tetap Berikan Respon Yang Baik dan Ucapan Terimakasih
Memiliki self value
- freepik.com
Meski kritikan yang diberikan kurang baik, dengan emosi, marah-marah atau mengomel. Jangan pernah terpancing untuk membalas, bahkan berikan respon yang baik seperti ucapan terimakasih.
Hal ini menunjukkan moral dan sikap santun yang baik. Lagipula, dari kritikan itu kamu mendapatkan informasi yang bermanfaat, jadi ucapkan terimakasih.
4. Lihatlah Sebagai Pengalaman Belajar
Untuk menjadi tidak tersinggung dan kesal. Maka lihatlah kritikan tersebut dari berbagai macam sisi dan sudut pandang. Jangan fokus pada rasa emosi dan kesalnya. Tapi cobalah melihat itu sebagai pengalaman belajar yang dapat membantumu berkembang.
Apalagi yang memberikan kritik adalah orang yang menempati posisi lebih tinggi darimu. Jadi diam dan mendengarkan kritikannya, juga bisa menjadi cara mengamankan pekerjaan
5. Berikan Diri Sendiri Waktu Untuk Menenangkan Diri
Setelah berhasil mengontrol diri dengan tidak membalas kritikan orang lain. Selanjutnya berikanlah waktu untuk menenangkan diri sebelum memulai pekerjaan atau aktivitas.
Setiap kritikan yang kamu dapatkan, renungkan dan terimalah. Karena, siapa tahu dapat menjadi sebuah pelajaran bagimu jika memang terdapat beberapa hal yang harus kamu perbaiki dalam diri.
Dilansir Inc, Ja-Nae Duane, penulis The Startup Equation mengatakan ia senang dengan umpan balik negatif. Ini karena hal tersebut bisa menjadi pelajaran tersendiri agar kamu bisa jadi pribadi yang lebih baik.
