7 Tips Menghilangkan Godaan Bermain Ponsel Saat Bekerja. Biar Bisa Fokus!

Olret –7 Tips Menghilangkan Godaan Bermain Ponsel Saat Bekerja. Biar Bisa Fokus! 

Saat menjalani aktivitas apapun, ponsel menjadi benda yang tidak boleh tertinggal. Hal ini tidak lepas dari beragam manfaatnya yang dibutuhkan oleh user. 

Namun, jika tidak terkontrol dengan baik, penggunaan ponsel yang berlebihan dapat memberikan dampak buruk. Misalnya saja kurang produktif, kurang fokus dan sering menunda-nunda pekerjaan. 

Nah, bagaimana sih caranya supaya kamu tidak tergoda bermain ponsel saat bekerja? Yuk ikuti 7 tips sederhana ini. 

1. Matikan Notifikasi Yang Tidak Penting 

"Klunting" 

Bunyi salah satu notifikasi yang pasti membuat kamu ingin segera mengecek pemberitahuan yang ada. Mungkin ada pesan penting dan lain sebagainya. Padahal tidak jarang itu hanyalah notifikasi tidak penting dari aplikasi tertentu.

Nah, notifikasi inilah yang sering membuat fokus teralihkan dan berakhir dengan bermain ponsel. Oleh karena itu, coba matikan sistem notifikasi atau hanya mengaturnya untuk pesan-pesan yang benar-benar penting. Misal email dari klien atau pesan dari bos. 

2. Mengaktifkan Mode DND (Do Not Disturb) 

Mode DND (Do Not Disturb) adalah salah satu fitur pada ponsel yang sangat berguna untuk mengurangi gangguan saat bekerja. Fitur ini bekerja dengan cara mematikan suara, getaran, dan notifikasi pada ponsel. Sehingga kamu tidak akan mendapatkan gangguan tidak penting saat sedang bekerja. 

Selain itu, Fitur ini pun dapat diatur untuk memblokir panggilan atau pesan dari nomor yang tidak penting atau memperbolehkan panggilan darurat dari nomor yang diperbolehkan sebelumnya. Jadi kamu tidak perlu khawatir saat mendapatkan panggilan dari bos atau orang penting lainnya. Karena tetap akan tersambung, saat mode DND aktif. 

3. Atur Jadwal Mengecek Ponsel 

Keberadaan ponsel memang sangat penting. Selain untuk hiburan, juga agar tetap terhubung dengan orang-orang penting. Oleh karena itu, meski hanya sebentar, kamu tetap perlu mengecek ponselmu. 

Nah, supaya tidak menganggu pekerjaan, buatlah jadwal saja. Misal kamu mengecek ponsel saat jam istirahat atau sesekali setelah menyelesaikan pekerjaan. Dengan begitu, saat bekerja kamu bisa fokus dan tidak kepikiran. 

4. Aktifkan Mode Pesawat 

Sama seperti DND, mode pesawat adalah salah satu fitur yang membantu kamu untuk tidak menerima notifikasi, pesan atau panggilan. Saat fitur ini aktif semua jaringan seluler dan koneksi nirkabel pada ponsel dimatikan. 

Namun pastikan kamu menggunakan mode ini saat benar-benar membutuhkan konsentrasi penuh, misal meeting dengan bos atau klien. Jadi konsentrasi kamu tidak terganggu, tapi juga tidak merasa cemas karena tidak melihat ponsel. 

5. Hapus Aplikasi Yang Tidak Penting 

Beberapa notifikasi yang menganggu justru sering muncul lewat aplikasi yang tidak penting atau jarang digunakan. Bahkan notifikasi atau pesan penting seringkali tenggelam karena aplikasi tersebut.

Nah, lebih baik bersihkanlah ponsel dari aplikasi tersebut. Selain mengganggu konsentrasi. Aplikasi itu pulalah yang sering mengalihkan perhatian untuk memainkannya, misalnya game atau aplikasi hiburan. 

6. Jauhkan Ponsel Dari Dirimu 

Menjauhkan ponsel sementara waktu juga bisa menjadi alternatif terbaik untuk bisa fokus bekerja. Bisa juga dengan menonaktifkannya. 

Dengan begitu, kamu tidak akan tergoda untuk melihat notifikasi yang muncul. Bisa juga meningkatkan rasa malas mengecek ponsel karena perlu waktu dan usaha untuk mengambil lalu mengecek ponsel. 

7. Komitmen Yang Kuat 

Sebenarnya cara kamu dalam mengelola waktu dan memakai ponsel juga menunjukkan kedewasaan dan komitmen kamu. Kamu menyadari jika menunda pekerjaan akan memberikan dampak buruk, penggunaan ponsel yang berlebihan dapat menganggu prouktivitas dan konsentrasi. 

Oleh karena itu, kuatkan komitmen. Boleh memakai ponsel tapi sekedar mengecek notifikasi, tanpa lebih lama bermain-main menggunakannya. 

Selain itu, jangan lupa memberitahu orang terdekat soal jadwal kamu memakai ponsel. Sehingga mereka tahu kapan saatnya menghubungi, tanpa menganggu konsentrasi.