5 Gejala Seseorang Mengalami Duck Syndrome, Waspadalah!

Gejala selanjutnya ialah penurunan kemampuan kognitif seperti mudah lupa, khawatir terus-menerus, kesulitan untuk fokus sebagai akibat dari banyaknya tekanan yang datang karena berusaha keras mencapai keinginan dengan hasil yang maksimal.

Mereka kerap merasa cemas jika sesuatu yang menjadi tujuan mereka tidak membuahkan hasil sesuai ekspektasi. Oleh karena itu, segala upaya dilakukan termasuk terlalu memforsir tenaga dan pikiran.

3. Self Esteem Rendah

Penderita duck syndrome, self-esteemnya sangat rendah sebab terlalu sering membandingkan diri mereka dengan orang lain terlepas sebesar apa pencapaian yang telah mereka raih.

Merasa bersalah pada diri sendiri karena berpikir masih tidak melakukan yang terbaik sehingga kalah dan tidak dapat menjadi yang paling utama.

Padahal mengapresiasi diri sendiri itu sangat dianjurkan. Berterima kasih pada diri sendiri setiap saat, setiap waktu bisa memberikan kita semangat.

4. Kesulitan Menenangkan Pikiran

Halaman Selanjutnya

Selalu menuntut perfeksionis, pengidap duck syndrome akan gelisah berkepanjangan jika apa yang ingin mereka wujudkan tidak terjadi sesuai harapan.