Pro dan Kontra dari Diet Vegetarian, Kamu Masuk Golongan Mana?

2. Pilihan Makanan Terbatas

Salah satu perhatian utama diet vegetarian adalah terbatasnya pilihan sumber makanan. Dibandingkan dengan diet non-vegetarian, menjadi vegetarian bukanlah pilihan yang nyaman, dan Anda akan mengalami kesulitan di restoran atau kantin.

Meskipun demikian, telah terjadi peningkatan yang signifikan di pasar untuk alternatif nabati dalam beberapa tahun terakhir.

3. Sulit Beradaptasi dengan Gaya Hidup Baru

Beralih ke pola makan dan gaya hidup baru memang sulit, apalagi jika Anda mengonsumsi daging. Selain itu, proses tersebut dapat mempengaruhi kesehatan mental individu dan meningkatkan risiko kecemasan, gangguan mental, dan depresi.