7 Buah Rendah Gula yang Enak dan Baik Untuk Kesehatan

Berries seperti stroberi blackberry atau raspberry Meskipun rasanya manis dan asam. tetapi diklasifikasikan sebagai yang lain buah rendah gula tapi tinggi vitamin C dengan makan hanya satu cangkir dari semua jenis berry Anda hanya akan mendapatkan 5-7 gram gula.

3. Semangka

Semangka yang mengandung banyak air? Dengan sedikit gula, Jawabannya iya. Terlepas dari betapa manisnya rasa semangka tapi makan secangkir semangka potong dadu hanya mengandung gula kurang dari 10 gram.

Jadi bagi yang ingin merasakan sensasi manis dalam buah namun takut dengan gula alami yang dikandungnya, tenang saja, karena semangka adalah solusi yang tepat dan baik bagi kesehatan

4. Jeruk bali

Grapefruit adalah buah jeruk. Satu keluarga dengan Citrus (Citrus), yaitu buah lain yang menyediakan vitamin C tinggi tapi lebih sedikit gula. Dengan memakan setengah jeruk bali berukuran sedang hanya mengandung sekitar 9 gram.