6 Tips Mencegah Mulut Berbau Tidak Sedap. Lebih Sehat dan Percaya Diri

3. Perbanyak Buah dan Sayur

Buah Populer tinggi kalori

Photo :

• freepik.com

Buah dan sayur juga membantu tubuh terhindar dari dehidrasi dan memberikan banyak nutrisi. Antioksidan dalam kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan dapat memperkuat kekebalan tubuh untuk melawan peradangan dan bakteri.

Tak hanya itu, buah dan sayuran kaya akan serat, berfungsi menjaga kebersihan gigi dan gusi serta memproduksi air liur.

4. Hindari Terlalu Banyak Tepung dan Gula