6 Tips Mencegah Mulut Berbau Tidak Sedap. Lebih Sehat dan Percaya Diri

Terlalu banyak memakan tepung dan gula tak hanya akan memicu risiko berbagai penyakit tubuh, tetapi juga menyebabkan kerusakan pada gigi dan gusi. Dikutip dari University of Rochester Medical Center, bakteri dan plak yang bersentuhan akan membentuk asam, akan berbahaya memicu inflamasi atau peradangan.

Oleh karena itu, batasi makanan yang mengandung gula. Kamu bisa menggantinya dengan buah dan sayuran segar.

5. Hindari Makanan Lengket

Makanan lengket cenderung lebih sulit dibersihkan karena menempel pada gigi. Lama-kelamaan sisa makanan yang menempel ini akan meningkatkan risiko kerusakan pada gigi dan masalah kesehatan mulut lainnya.

6. Menggunakan Obat Kumur dan Flossing

Untuk sisa makanan yang sulit dibersihkan dengan sikat gigi. Kamu bisa menggunakan Floss atau benang untuk bisa menjangkaunya.

Selain itu, memakai obat kumur juga efektif untuk mencegah bau mulut serta membuat mulut jauh lebih segar. Obat kumur berfungsi untuk menghilangkan sisa makanan setelah menyikat gigi dan flossing.