15 Manfaat Kacang Kenari yang Luar Biasa bagi Kesehatan

Kacang kenari adalah sumber protein dan lemak sehat yang baik, yang dapat memberikan energi dan membantu mengurangi kelelahan.

14. Sifat Anti Penuaan

Kacang kenari dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan memperlambat proses penuaan.

15. Mengurangi Risiko Sindrom Metabolik

kenari telah terbukti mengurangi risiko sindrom metabolik, termasuk tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, dan obesitas.

Apa Efek Samping Kacang Kenari

Anda mungkin mengira kenari adalah makanan super sehat, tapi seperti makanan lainnya, kenari juga memiliki efek samping. Mari kita bicara tentang beberapa hal.

Jika Anda terlanjur alergi kacang-kacangan, kenari bisa menyebabkan reaksi alergi yang parah seperti pembengkakan, kesulitan bernapas, dan anafilaksis.

Halaman Selanjutnya

Makan kenari dalam jumlah besar dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung, gas, atau gerakan longgar. Penting untuk mengonsumsi kenari dalam jumlah sedang.