Aman Di Lambung, 5 Minuman Pengganti Kopi Yang Bisa Atasi Kantuk dan Bikin Fokus Kerja

Olret –Aman Di Lambung, 5 Minuman Pengganti Kopi Yang Bisa Atasi Kantuk dan Bikin Fokus Kerja 

Rasa kantuk dan kehilangan konsentrasi adalah salah satu masalah yang sering muncul saat sedang bekerja. Biasanya kebanyakan orang mengatasi hal ini dengan meminum kopi. 

Masalahnya konsumsi kopi berlebihan dapat berdampak negatif untuk kesehatan lambung. Seperti menyebabkan perut kembung dan asam lambung. 

Nah, ternyata ada lho beberapa minuman pengganti kopi yang lebih aman untuk lambung. Hebatnya minuman ini juga mampu menambah konsentrasi dan mengatasi rasa kantuk. 

1. Matcha 

Matcha merupakan daun teh hijau yang tanam di tempat teduh dan digiling untuk menghasilkan bubuk hijau cerah.

Minuman ini bisa menjadi pengganti kopi, karena sama-sama mengandung kafein. Bedanya, kandungan kafein dalam matcha yang hanya setengah dari kopi bertindak sebagai sumber energi, memiliki sifat detoksifikasi yang baik dan membuat otak tetap waspada, tapi sekaligus membuat tubuh rileks. 

Halaman Selanjutnya

Manfaat lain dari mengkonsumsi matcha secara rutin adalah membuat kulit bercahaya.