9 Manfaat Teh Soba Bagi Kesehatan, Baik Untuk Jantung
- freepik
Penyakit kardiovaskular telah dilaporkan menjadi salah satu penyebab utama kematian pada generasi kita. Dua masalah utama yang menyebabkan penyakit jantung kronis adalah tekanan darah tinggi dan tingginya kandungan LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
Oleh karena itu, penting untuk memasukkan makanan dan minuman yang membantu mengendalikan masalah ini. Salah satu produk bermanfaat tersebut adalah teh soba karena telah terbukti menunjukkan berbagai manfaat yang menyehatkan jantung.
Sangat membantu dalam mengontrol kadar gula darah karena kandungan serat larut airnya. Selain itu, kandungan flavonoidnya dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan menurunkan kadar kolesterol, sehingga berkontribusi dalam meningkatkan kesehatan jantung.
3. Bantuan Pencernaan
Teh soba mengandung banyak serat makanan, yang terkenal sebagai bantuan pencernaan. Serat makanan dapat dibagi lagi menjadi dua jenis utama, larut dan tidak larut – masing-masing menawarkan manfaat berbeda.
Serat tidak larut diketahui dapat menahan pencernaan dan menambah berat usus selama ekskresi, membantu mengatur pergerakan usus, mencegah sembelit, dan meningkatkan kesehatan usus.
Serat larut pada gilirannya mengambil bentuk seperti gel kental ketika bersentuhan dengan air. Ini kemudian mencapai usus, dimana mikroflora yang baik berkembang dengan memanfaatkannya sebagai makanan melalui fermentasi. Bakteri baik ini memberikan berbagai manfaat kesehatan serta membantu kesehatan usus dan pencernaan.
