5 Manfaat Buah Alpukat Untuk Ibu Menyusui

2. Obat Stres Alami

Buah alpukat juga bermanfaat sebagai obat stress dan depresi alami. Tidak dapat dipungkiri bahwa seringkali ibu mengalami depresi pasca melahirkan.

Kandungan fitoestrogen pada alpukat membuat ibu menyusui akan membentuk hormon di dalam tubuh yang berfungsi sebagai penyeimbang mood.Kandungan vitamin B pada buah alpukat juga

mempengaruhi kondisi saraf orang yang mengonsumsinya. Maka dari itu, jika ibu yang sedang menyusui mengonsumsi buah ini secara rutin, maka dapat membantu mencegah stress dan depresi pasca melahirkan.

Masalah umum ibu pasca melahirkan seperti insomnia dan cemas berlebihan juga dapat teratasi.

3. Menjadi Sumber Energi Bagi Ibu Menyusui

Selanjutnya, terdapat manfaat buah alpukat untuk ibu menyusui yaitu sebagai sumber energi alami.

Halaman Selanjutnya

Seperti yang diketahui bahwa kondisi ibu pasca melahirkan dan menyusui adalah kondisi paling rentan dan membutuhkan banyak asupan gizi untuk mengembalikan tenaga.