6 Buah yang Cocok Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Enak dan Nikmat

Asam urat tidak hanya terjadi pada orang dewasa, tetap juga bisa terjadi pada anak muda. Asam urat bisa disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar purin tinggi seperti jeroan dan seafood, obat-obatan, kegemukan, riwayat keluarga, dan lain sebagainya. Jika kamu sedang menderita asam urat, maka segera hindari makanan-makanan tersebut dan lakukan pola hidup sehat.

Asam urat akan membuat sendi-sendi tulang terasa sakit, sehingga kamu tidak bebas untuk menggerakan tubuh. Agar kamu bisa lebih leluasa untuk bergerak dan berjalan-jalan sama si dia, maka sebaiknya konsumsi buah-buahan berikut ini.

1. Jeruk nipis



Manfaat Jeruk Nipis Untuk Rambut

Photo :

• freepik.com

Rasanya yang asam tidak hanya akan membuat kulitmu menjadi lebih cerah, tetapi juga bisa membuat kadar asam urat pada tubuh kamu menurun. Kandungan vitamin C dan asam sitratnya bisa melarutkan asam urat sehingga persendian pun tidak lagi terasa sakit.

Halaman Selanjutnya

Cara mengkonsumsinya yaitu cukup peras air jeruk nipis secukupnya, lalu tambahkan dengan air hangat. Kamu bisa mengkonsumsinya saat pagi dan menjelang tidur secara rutin agar khasiatnya lebih terasa.