5 Tanda Tersembunyi Kalau Kamu Sebenarnya Lagi Kesepian



Sering insomnia tanda stress

Photo :

• freepik.com

Kamu jadi sulit tidur. Sebentar-bentar terbangun dan tidurmu gelisah. Meskipun kuantitas jam tidurnya sama, tapi kualitas tidurmu jadi menurun.

4. Kamu jadi jauh gampang stress daripada biasanya

Menurut Psychology Today, orang yang kesepian punya level stress yang lebih tinggi dibandingkan orang yang tidak kesepian. Baik saat dihadapkan stressor yang sama, untuk hal-hal kecil, bahkan dalam kondisi rileks sekalipun.

5. Kamu tetap merasa hampa sekalipun ada di keramaian

Misalnya pas lagi bareng sama teman-teman atau keluarga, kamu malah sibuk main ponsel sendiri. Ini seringkali karena kamu sebenarnya tidak merasa terhubung dengan mereka. Sekalipun di tempat ramai, hatimu tetap merasa kosong.