5 Cara Mengatasi Bersin Terus Menerus, Bersin Pun Langsung Stop!
- u-report
Olret – Bersin yang terus menerus kadang menjadi penanda bahwa tubuh sedang terserang flu atau pun pilek. Hali ini tentu sangat mengganggu aktivitas.
Terlebih jika hal yang sedang terjadi pada tubuh adalah dalam keadaan fit, mungkin bisa jadi ada penyebab lain seperti memiliki. sebuah alergi pada suatu tertentu. Cara mengatasi bersin terus menerus perlu diketahui agar tidak lagi mengganggu aktivitas.
5 Cara Mengatasi Bersin Terus Menerus yang Bisa Dicoba di Rumah
- u-report
Memakai masker juga sangat dianjurkan bagi orang yang mengalami bersin yang di sebabkan pilek maupun karena reaksi alergi. Apalagi di masa pandemi seperti sekarang ini semua memang harus ekstra waspada.
Mencuci tangan juga sangat dianjurkan ketika hendak menyentuh hidung dikhawatirkan ada bakteri maupun virus yang menempel pada tangan dan menyebabkan bersin bersin itu terjadi. Berikut adalah beberapa cara untuk dapat mengatasi bersin terus menerus yang bisa dipraktekan di rumah:
1. Minuman herbal
Mengonsumsi minuman herbal, seperti jahe bisa membantu mengurangi rasa sakit akibat bersin terus menerus yang disertai penyumbatan pernapasan. Hal ini karena jahe yang juga memiliki nama latin ”Zingiber Officinale” dan termasuk dalam jenis jamu-jamuan ini memiliki sifat Ekspektoran dan Oleoresin.
Sifatnya inilah yang bisa meredakan pernapasan agar kembali normal dan mencegah keluarnya lendir secara berlebihan. Ada beberapa kandungan yang juga dimiliki oleh tanaman rimpang ini, salah satunya seperti vitamin B6 dan vitamin B5. Tentunya kandungan ini sangat baik bagi kesehatan tubuh.
2. Madu
Manfaat madu dalam islam
- pexels.com/Valeria Boltneva
Cara mengatasi bersin terus menerus yang kedua adalah dengan meminum madu. Lebih disarankan jika madu yang akan dikonsumsi adalah madu yang masih dalam keadaan murni. Beberapa ahli juga mengatakan bahwa madu dapat membantu mencegah bersin.
Beradaptasi dengan alergen di sekitar juga hal penting untuk mencegah terjadinya bersin-bersin. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi madu seperti yang sudah tertulis di atas. Jika tubuh memiliki reaksi alergi terhadap madu mungkin cara ini bukanlah pilihan yang tepat.
3. Air hangat
Cara lain untuk melegakan pernapasan akibat bersin-bersin atau flu yaitu meminum air hangat. Dengan mengkonsumsi air hangat maka pernapasan bisa lebih lega. Bisa juga menggunakan air hangat untuk mandi. Hal ini karena uap air hangat yang terhirup akan membantu melarutkan lendir dalam saluran pernapasan.
4. Essentials
Minyak Essentials disini adalah seperti minyak kayu putih, ekaliptus, dan kayu manis. Ramuan ini bisa menjadi cara mengatasi bersin terus menerus sehingga dapat membantu melegakan hidung dan pernapasan. Bisa juga menggunakan balsem hirup yang memiliki aroma Essentials yang kadang memang khusus dibuat untuk penderita hidung tersumbat.
5. Obat
Mengonsumsi obat adalah cara terakhir ketika sudah mencoba berbagai cara alami namun belum cukup efektif. Contohnya obat alergi kelompok antihistamin merangkap levocetirizine, fexofenadine, serta obat jenis dekongestan. Perlu diingat bahwa mengonsumsi obat-obatan sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Terlebih bagi orang yang memiliki riwayat medis khusus, ibu hamil, ibu menyusui dan anak-anak, agar bisa mendapatkan resep yang tepat.
Demikianlah beberapa cara mengatasi bersin terus menerus yang dapat di lakukan sendiri di rumah. Jika bersin yang sedang diderita merupakan sebuah alergi maka alangkah baiknya untuk menjauhi segala sesuatu yang membuat alergi tersebut kambuh.
Contohnya selalu membersihkan rumah agar terhindar dari debu dengan menggunakan kain lap basah. Jangan menanam beberapa jenis tumbuhan yang bisa mengakibatkan alergi ketika terjadinya serbuk sari, tidak memelihara hewan yang berbulu halus seperti anjing, kucing, hamster dan lain sebagainya.
