Perempuan Harus Tahu Persiapan Kelahiran Sejak Sebelum Menikah

Jika kamu sudah mengetahui masa subur diri sendiri. Kamu bisa mulai merencanakan program memiliki momongan kepada pasangan saat itu juga.

Konsumsi Susu Pra Hamil

Supaya nanti janinmu bisa sehat, kuat, dan proses persalinannya lancar. Para perempuan sebaiknya rutin mengonsumsi susu berlaktosa rendah pada masa pra kehamilan.

Saat ini telah banyak sekali produk susu pra hamil yang beredar di pasaran dengan takaran nilai gizi yang berbeda-beda. Semakin tinggi harganya maka semakin tinggi pula kandungan nutrisinya.

Halaman Selanjutnya

Tapi bagi kamu yang alergi terhadap kandungan laktosa pada susu. Kamu bisa mengganti susu lain yang tidak mengandung laktosa. Biasanya susu jenis ini lebih ramah dikonsumsi bagi perempuan yang alergi laktosa.