Perempuan Harus Tahu Persiapan Kelahiran Sejak Sebelum Menikah

Layaknya seorang laki-laki. Para perempuan juga harus rajin olahraga. Rajin berolahraga dimaksudkan supaya otot-otot perut bisa kuat menopang janin pada saat kehamilan nantinya.

Para perempuan bisa melakukan aktivitas olahraga yang menekankan kekuatan pada  pengembangan otot perut. Olahraga yang menekankan pada otot perut diantara-Nya yaitu skotjam, pushup, angkat berat, dsb.

Intensitas olahraga harus disesuaikan dengan kondisi tubuh perempuan. Jika sudah terasa lelah jangan dipaksakan. Lakukan aktivitas olahraga ini rutin selama satu bulan sebelum merencanakan momongan. Olahraga bisa kami lakukan ketika sore, atau pagi. Waktunya bisa kamu sesuaikan sendiri.