Tetap Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba

Hindari stres

Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Cari cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, mendengarkan musik, atau melakukan hobi yang Anda nikmati. Relaksasi dan pikiran yang positif dapat membantu menjaga kesehatan mental dan fisik.

Menjaga kesehatan di musim pancaroba memerlukan perhatian ekstra terhadap pola makan, kebersihan, dan gaya hidup. Dengan mengikuti beberapa tips tersebut, semoga dapat membantu tubuh tetap sehat dan kuat menghadapi perubahan cuaca saat ini.