9 Fun Facts Seputar Air Minum, Dari Kesehatan Hingga Kecantikan
- https://www.pexels.com/@karolina-grabowska
Air minum nggak cuma dari keran atau botol, lho. Ada air yang diambil dari es gletser, mata air pegunungan, bahkan uap atmosfer! Beberapa air kemasan premium bahkan punya rasa khas karena kandungan mineral alaminya.
8. Kekurangan Air Bisa Memengaruhi Metabolisme
Minum cukup air penting banget buat metabolisme tubuh. Kalau kamu dehidrasi, proses pembakaran kalori dan pembuangan racun tubuh jadi nggak maksimal. Jadi, pastikan kamu minum cukup setiap hari, ya.
9. Air Bikin Otakmu Lebih Tajam
Otak kita terdiri dari sekitar 75% air. Nggak heran kalau kekurangan air bikin kita sulit fokus, gampang lupa, atau bahkan merasa lelah. Jadi, kalau lagi belajar atau kerja, jangan lupa siapkan sebotol air di dekatmu.
Air putih memang terkesan sederhana, tapi berikan manfaat luar biasa untuk tubuh kita. Mulai dari menjaga kesehatan kulit, meningkatkan fokus, sampai bikin tubuh lebih bertenaga. Jadi, yuk, jangan malas minum air putih. Anggap aja ini "investasi" buat tubuh sehat dan bahagia!
So, fakta mana yang baru kamu tahu? Jangan lupa share ke teman-temanmu biar mereka juga tambah semangat minum air putih!
