Bagaimana Cara Meningkatkan Kadar Gula Darah?

1. Orang dengan diabetes lebih mungkin mengalami hipoglikemia daripada orang tanpa diabetes. Karena itu, kamu mungkin perlu mengonsumsi insulin sintetis. Ini mungkin juga hasil dari obat diabetes yang digunakan untuk mengontrol kadar gula darah.
2. Pasien yang paling rentan terhadap hipoglikemia adalah mereka yang melewatkan makan saat menggunakan obat penurun gula darah.
3. Orang yang tidak mengonsumsi cukup kalori melalui makanan atau camilannya atau tidak memiliki cukup karbohidrat sepanjang hari lebih mungkin mengalami hipoglikemia.
4. Sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh pubs dengan judul alkohol alert menemukan bahwa konsumsi alkohol berlebihan tanpa kalori yang cukup dapat menyebabkan hipoglikemia. Biasanya, ketika kamu tidak makan, dan gula darah turun, pankreas melepaskan hormon yang mendorong hati untuk melepaskan glukosa dari penyimpanan ke dalam aliran darah, meningkatkan kadar gula darah.
5. Meningkatkan intensitas atau durasi olahraga dapat menurunkan gula darah. Jadi pastikan untuk mengambil tindakan pencegahan untuk mencegah kadar gula darah Anda turun terlalu rendah setelah berolahraga intens.
6. Kondisi kesehatan, seperti penyakit hati, ketidakseimbangan hormon, dan kelaparan berkepanjangan, juga dapat memengaruhi gula darah.

Tanda dan Gejala Hipoglikemia



Gejala Hipoglikemia

Photo :

• U-Repot

Gejala kadar gula darah rendah mungkin berbeda dari orang ke orang dan dari satu episode ke episode berikutnya.

Pertama kali mengalami gula darah rendah, kamu mungkin memiliki gejala khusus, tetapi mungkin berbeda di lain waktu. Berikut ini adalah tanda-tanda awal bahwa kadar gula darah kamu turun terlalu rendah.

1. Penglihatan kabur
2. Kulit pucat
3. Gugup atau gemetar
4. Berkeringat
5. Kelaparan
6. Kecemasan
7. Panas dingin
8. Pusing
9. Sifat lekas marah
10. Kantuk
11. Kejang
12. Kelemahan
13. Kebingungan
14. Sulit berkonsentrasi
15. Kesemutan atau mati rasa pada bibir, lidah, atau pipi
16. Detak jantung tidak teratur atau cepat
17. Sakit kepala

Jika kamu menderita diabetes, sangat penting untuk mengetahui hipoglikemia dan bagaimana tubuh merespons kadar gula darah yang rendah. Mengenali tanda dan gejala hipoglikemia dapat membantu kamu mengelolanya dengan lebih efektif dan menghindari berkembangnya hipoglikemia berat.

Halaman Selanjutnya

Cara Cepat Menaikkan Gula Darah