Fatphobia Membunuh Kita. Apa yang Dibutuhkan untuk Mengakhirinya?

Misalnya, dalam sebuah penelitian, menganggap diri Anda kelebihan berat badan dikaitkan dengan tekanan darah, kolesterol, dan kadar glukosa yang tidak sehat, bahkan pada mereka yang memiliki BMI "normal". Sebuah studi tahun 2015 juga menemukan bahwa orang yang dilaporkan mengalami diskriminasi berat badan memiliki risiko kematian 60% lebih besar terlepas dari BMI mereka.

Tidak seperti beberapa bentuk bias lainnya, fatphobia tidak berkurang selama bertahun-tahun - sebaliknya, itu hanya meningkat, menurut sebuah studi Harvard tahun 2019 tentang bias implisit dan eksplisit.

Fatphobia merugikan beberapa orang lebih dari yang lain, seperti wanita kulit hitam, orang berpenghasilan rendah, dan mereka yang memiliki BMI tertinggi. Namun, itu memengaruhi orang-orang dari semua ukuran, usia, ras, dan jenis kelamin.

Fatphobia Membunuh Kita. Apa yang Dibutuhkan untuk Mengakhirinya?



Fatphobia

Photo :

• freepik.com

Kamu tak perlu khawatir, karena untuk mengatasi fatphobia sangat mudah asal dilakukan dengan rutin dan konsisten. Namun satu hal yang pasti, kamu juga harus konsultasi dengan ahli gizi atau dokter. Berikut beberapa cara mengatasi fatphobia.

1. Penurunan berat badan dan gangguan makan
2. Perawatan kesehatan yang lebih baik
3. Diet yang sehat
4. Mengatasi kerugian psikologis

Halaman Selanjutnya