8 Manfaat Air Lemon Bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan Juga

Minum air dalam jumlah yang cukup untuk tetap terhidrasi adalah komponen penting dari kesehatan. Ini memainkan peran penting dalam membawa nutrisi ke sel kita dan mengangkut limbah keluar dari tubuh kita.Lebih sering daripada tidak, tubuh kita tidak dapat membedakan antara haus dan lapar. Saat tubuh kita sangat membutuhkan air, kita mungkin meraih camilan alih-alih segelas air. Pilihlah segelas air lemon sepanjang hari untuk menahan rasa lapar. Memiliki cukup air dalam tubuh kita penting untuk menurunkan berat badan atau menjaga kesehatan.Air membantu tubuh kita membuang racun dan limbah yang menumpuk di sistem kita. Ini juga memberi kita energi, mengatur suhu tubuh, membantu melumasi persendian kita dan mengurangi rasa sakit fisik.Penelitian menunjukkan bahwa tetap terhidrasi dapat membantu penurunan berat badan. Peningkatan hidrasi dapat membantu memecah lemak dan meningkatkan kehilangan lemak. Tetap terhidrasi juga dapat mencegah retensi air dengan gejala seperti penambahan berat badan, bengkak, dan kembung.Manfaat di atas dapat dengan mudah diperoleh dengan mengonsumsi air lemon, yang sebagian besar terdiri dari air.