4 Potensi Efek Samping Akar Valerian
Selasa, 10 November 2026 - 18:49 WIB
Sumber :
- https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images
Sebagian besar efek samping ini tampaknya hanya muncul setelah penggunaan jangka panjang atau penggunaan dosis tinggi. Selain sakit kepala, perubahan suasana hati, seperti rasa gelisah dan perasaan tidak tenang juga pernah terjadi.
Beberapa orang juga melaporkan merasa lebih lesu pada pagi hari setelah mengonsumsi akar valerian, terutama pada dosis tinggi.
Jika Anda mengalami salah satu dari efek samping ini, Anda mungkin perlu menurunkan dosis Anda.
Jadi itulah penjelasan mengenai empat potensi efek samping akar valerian. Sebelum mengonsumsi akar valerian, hubungi dokter. Mereka dapat membantu Anda menentukan apakah konsumsi akar tersebut aman bagi Anda.
