6 Tanda Kamu Sedang Stres, Salah Satunya Kurang Tidur

Tidak peduli seberapa besar atau kecilnya, kamu bisa merasa frustrasi sepanjang waktu. Kamu merasa bahwa seluruh dunia tidak adil bagi kamu. Itu semua akumulasi stres dari pekerjaan, keluarga membuat kamu frustasi dengan segala hal.

Kamu pun mudah menjadi pemarah. Jika kamu dalam situasi ini, coba kamu konsultasikan ke psikiater atau perbanyak istigfar karena masalah emosi sangat berpengaruh pada tubuh. Jangan kamu kira itu hal yang normal.

4. menggunakan narkoba.

Penyalahgunaan zat di sini berarti mulai dari rokok, minuman keras, kemudian meningkat intensitasnya hingga jenis narkoba lainnya. Bahwa kamu ketergantungan obat atau obat tersebut.

Apakah karena ingin lepas dari stres? atau rasa sakit yang harus kamu lalui dengan metode ini tidak meringankan masalah, namun akan membuat semakin parah. Sehingga ketika kamu mulai mengetahui dirinya terlibat kecanduan narkoba, kamu harus berhenti berpikir dan mencari solusinya dan lebih baik konsultasikan ke dokter spesialis.

5. Mulai merasa lesu.



Stres Dapat Merusak Berat Badan

Photo :

• u-repot

Halaman Selanjutnya

Rasa kantukmu mulai menanjak, dari sedih dan tertekan beberapa hari menjadi setiap hari. Saat bangun tidur, rasa putus asa menyebabkan kamu tidak bisa melakukan aktivitas seperti dahulu.