15 Cara Menyembuhkan Sariawan Dengan Mudah dan Praktis

7. Hindari makanan yang digoreng, makanan pedas (asam, asin, pedas).

8. Hindari makanan yang sangat dingin dan sangat panas.

9. Menahan diri dari makanan dan hal-hal yang menyebabkan iritasi mulut seperti alkohol, rokok, buah pinang, dll.

10. Minum jus buah tanpa pemisahan untuk mencegah sembelit yang mungkin terjadi selama diet tidak bervariasi. atau tidak banyak makan buah dan sayur karena sakit luka bakar dalam.

11. Tidur yang cukup, minimal 6 jam semalam.

12. Olahraga teratur, 30 menit-1 jam sehari, minimal 3-4 kali seminggu.

13. Minum air putih yang cukup, Anda bisa mengeceknya dari warna urine Anda. Minumlah air sampai urin Anda berwarna kuning pucat.

Halaman Selanjutnya

14. Cobalah untuk mengurangi stres Dengan menemukan aktivitas yang Anda sukai untuk mengalihkan diri dari hal-hal yang membuat stres.