6 Tanda Dari Tubuh yang Mengingatkan Kita Untuk Beristirahat

5. Sakit sepanjang waktu

Merasa mual, sakit kepala, sakit perut, tidak enak badan sepanjang waktu. Gejala ini adalah stres, gelisah, kurang istirahat. Dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh kita dan membuat kita lebih mudah sakit.

6. Saya tidak menikmati hal-hal yang saya suka lagi.

Dari yang suka film, suka ke kafe, jadi tidak suka lagi. Saya tidak merasa melakukannya membuat saya bahagia. Ini mungkin gejala keputusasaan atau depresi. Jika kamu merasa seperti ini, kamu harus beristirahat atau berkonsultasi dengan dokter untuk perawatan lebih lanjut.

Jika gejala ini muncul, cara terbaik adalah mencari waktu untuk diri sendiri untuk bersantai, meninggalkan pekerjaan, keluar dan punya waktu untuk diri sendiri. Jika sudah sangat banyak hingga tidak bisa kamu atasi sendiri, sebaiknya konsultasikan ke dokter.