6 Kebiasaan Di Masa Muda Yang Meningkatkan Risiko Penyakit Stroke, Hindari Sedini Mungkin!

Selain menghindari makan junk food, hindari pula makan makanan satu jenis. Pastikan kamu sering mengkombinasikan makananmu agar semua kebutuhan dan nutrisi tubuh terpenuhi. 

Ingat! rubuh bukan hanya butuh vitamin dan mineral tapi juga membutuhkan protein yang bisa didapatkan dari konsumsi daging, ikan atau ayam. Selain itu konsumsi buah dan sayuran pun idealnya harus 4-5 porsi setiap hari. 

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.