7 Minuman yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

2. Susu Mentega

Buttermilk untuk musim panas seperti teh untuk pagi musim dingin. Sebagian besar keluarga di India menikmati segelas besar buttermilk setelah setiap makan.

Buttermilk adalah minuman sehat dan salah satu manfaat utamanya adalah membantu pencernaan. Ini mengandung bakteri sehat yang meningkatkan mikrobioma usus.

Buttermilk dapat dikonsumsi langsung atau ditambahkan garam dan rempah-rempah ke dalamnya. Banyak orang lebih suka memiliki buttermilk manis.

3. Air fenugreek

Air Fenugreek adalah cara yang sehat untuk memulai pagi musim panas. Ini membantu dalam penurunan berat badan. Ini membantu tubuh untuk menyerap nutrisi dengan baik. Untuk awal yang sehat, rendam beberapa biji fenugreek dalam air. Di pagi hari buang bijinya dan minum airnya saat perut kosong.

4. Air detoks lemon dan mint

Halaman Selanjutnya

Sama seperti air mentimun, air detoks lemon dan mint adalah cara terbaik untuk memulai pagi hari. Lemon dan mint dihargai karena sifatnya yang menyegarkan.