4 Teh Herbal Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh Rekomendasi Orang Jepang
- freepik.com
Olret – Selain makan makanan yang sehat bagi tubuh, latihan dan istirahat yang cukup, minum beberapa teh herbal baik untuk kesehatan. Membantu sistem imun tubuh menjadi lebih kuat sehingga tidak mudah sakit.
Yuk, kenali teh herbal apa saja yang konon katanya bisa membantu memperkuat imunitas tubuh.
1. Teh bunga elder
Teh Elderflower memiliki efek diuretik yang membantu menghilangkan racun dari tubuh. Memiliki efek melarutkan dahak dan membersihkan saluran udara, sehingga meredakan pilek, flu, demam, dan rinitis.
Minum teh bunga elder sebelum tidur juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi serta membantu untuk bersantai dan menginduksi tidur nyenyak.
2. Teh kamomil
Teh kamomil
- freepik.com
Teh kamomil meredakan sistitis, bronkitis, sakit perut, dan kram menstruasi. Jika menghirup uap teh chamomile dapat membantu meredakan demam dan hidung tersumbat.
Selain itu, azulene yang terkandung dalam teh membantu memperbaiki dan memperkuat lapisan perut. Membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik setelah sakit, tidak nyaman, namun ada tindakan pencegahan. Wanita hamil harus menghindari minum teh ini.
