Tidur Kurang dari 5 Jam Sehari Meningkatkan Risiko Kardiovaskular Sebesar 74%

Tidur Kurang dari 5 Jam
Sumber :
  • freepik.com

Cobalah untuk membaca buku atau bermeditasi sebelum tidur. Jangan minum teh atau kopi setelah sore hari karena dapat membuat Anda terjaga hingga larut malam.

Part 5 : Teror Pasangan Pendaki Mistis di Gunung Ciremai