Semua yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Ubi Bit dan Manfaatnya

• 1 miligram besi
• 22 miligram kalsium
• 31 miligram magnesium
• 442 miligram potasium
• 54 miligram fosfor
• 47 miligram seng
• 6 miligram vitamin C
• 44 miligram mangan
• 148 mikrogram folat
• 175 miligram betaine
• 45 IU vitamin A

Apa Manfaat Kesehatan dari Bit?



Manfaat Ubi Bit

Photo :

• freepik.com

Nilai nutrisi dalam bit membantu meningkatkan kesehatan. Baca terus untuk mengetahui bagaimana nilai nutrisi bit dapat memiliki banyak manfaat positif bagi tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.

1. Ini Mungkin Membantu Menurunkan Tingkat Tekanan Darah

Menurut penelitian yang dipublikasokan oleh NCBI dengan judul Beetroot as a functional food with huge health benefits: Antioxidant, antitumor, physical function, and chronic metabolomics activity , bit kaya akan nitrat yang mungkin efektif dalam mengatur aktivitas biologis dalam tubuh.

Ketika nitrat ini memasuki sistem, tubuh secara otomatis mengubahnya menjadi oksida nitrat yang dapat menyebabkan pembuluh darah melebar dan juga mencegah stres nitrat .

Halaman Selanjutnya

Oleh karena itu, makan sayuran ini dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah Anda yang dianggap sebagai salah satu manfaat terbaik dari bit.