Mengenal Herbal Fenugreek dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
- freepik.com
2. Memperlancar ASI
Fenugreek dikenal bermanfaat bagi ibu menyusui karena meningkatkan produksi ASI. Payudara adalah kelenjar keringat yang dimodifikasi, dan fenugreek merangsang produksi keringat. Penelitian yang dilakukan pada efektivitas fenugreek sebagai galactagogue mengklaim bahwa konsumsi fenugreek secara signifikan meningkatkan jumlah produksi ASI.
Sebuah penelitian dengan judul Fenugreek: A review on its nutraceutical properties and utilization in various food products, mengatakan bahwa fenugreek dapat meningkatkan suplai ASI ibu menyusui dalam waktu 24 hingga 72 jam setelah pertama kali mengonsumsi ramuan tersebut.
3. Meningkatkan Sekresi Testosteron
Hormon testosteron memainkan peran penting dalam kesejahteraan tubuh secara keseluruhan dan dalam memelihara dorongan seksual. Hubungan antara kadar testosteron serum dan libido sudah mapan. Konsentrasi libido dan T sangat terkait pada tingkat populasi.
Sebuah studi klinis yang dipublikasikan NCBI dengan judul Physiological aspects of male libido enhanced by standardized Trigonella foenum-graecum extract and mineral formulation, studi ini dilakukan untuk mengevaluasi efek Testofen (ekstrak fenugreek) pada libido pria. Studi ini dilakukan pada 60 laki-laki sehat antara usia 25 dan 52.
Disimpulkan bahwa Testofen menunjukkan efek positif yang signifikan pada aspek fisiologis libido dan dapat membantu mempertahankan kadar testosteron yang normal dan sehat.
