8 Manfaat Garam Hitam Bagi Kesehatan, Dari Detok Hingga Bermanfaat Bagi Kulit

3. Menyeimbangkan elektrolit



Kandungan Gizi Garam Hitam

Photo :

• google image

Garam hitam mengandung mineral penting seperti kalium, magnesium, dan natrium, yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Ini penting untuk fungsi otot dan saraf yang tepat.

4. Alternatif sodium rendah

Meskipun garam hitam memang mengandung natrium, umumnya dianggap sebagai alternatif yang lebih sehat daripada garam meja biasa. Ini memiliki kandungan natrium yang lebih rendah dan rasa yang berbeda, yang berarti Anda dapat menggunakan lebih sedikit untuk mendapatkan rasa yang sam.

Oleh karena itu, sangat bagus untuk mereka yang memiliki komplikasi kardiovaskular, masalah kolesterol, dan masalah tekanan darah.

5. Kaya akan mineral

Halaman Selanjutnya

Salah satu manfaat utama garam hitam bagi kesehatan adalah terdiri dari sumber alami beberapa mineral, termasuk zat besi, magnesium, dan belerang. Zat besi penting untuk produksi sel darah merah yang sehat, sedangkan magnesium sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh. Selanjutnya, belerang dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut dan kulit.