8 Manfaat Garam Hitam Bagi Kesehatan, Dari Detok Hingga Bermanfaat Bagi Kulit

Salah satu manfaat utama garam hitam bagi kesehatan adalah terdiri dari sumber alami beberapa mineral, termasuk zat besi, magnesium, dan belerang. Zat besi penting untuk produksi sel darah merah yang sehat, sedangkan magnesium sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh. Selanjutnya, belerang dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut dan kulit.

6. Sifat pendinginan

Dalam Ayurveda, garam hitam dianggap bersifat mendinginkan. Ini sering digunakan dalam minuman musim panas seperti limun atau buttermilk untuk meredakan panas dan mencegah penyakit terkait panas.

7. Sifat detoksifikasi

Di antara sifat garam hitam lainnya, ia juga memiliki kekuatan detoksifikasi dan dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Namun, bukti ilmiah yang mendukung klaim ini terbatas, dan diperlukan lebih banyak penelitian untuk memvalidasi pernyataan ini.

8. Kesehatan kulit dan rambut

Garam hitam terkadang digunakan secara eksternal untuk perawatan kulit dan rambut. Dipercaya dapat membantu meringankan kondisi kulit tertentu seperti jerawat dan ketombe karena sifat antibakteri dan antijamurnya.

Halaman Selanjutnya

Selain itu, beberapa mengklaim bahwa garam hitam dapat membantu memperbaiki tekstur rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Anda dapat membuat lulur atau masker rambut menggunakan garam hitam dan mengoleskannya pada kulit dan rambut untuk mendapatkan manfaatnya.