15 Manfaat Teh Cranberry Bagi Kesehatan, Baik Buat Jantung
- freepik.com
Membantu pencernaan dengan membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri usus yang bermanfaat, mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, dan mengatur pergerakan usus. Senyawa alami yang ditemukan dalam teh cranberry, seperti polifenol dan serat, berkontribusi terhadap kesehatan pencernaan.
Senyawa ini mendukung pertumbuhan bakteri usus yang bermanfaat, membantu pencernaan dan melancarkan buang air besar secara teratur. Selain itu, teh cranberry dapat membantu mencegah sakit maag dengan menghambat pertumbuhan bakteri H. pylori.
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Antioksidan kuat dalam teh cranberry membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi munculnya kerutan, garis-garis halus, dan bintik-bintik penuaan. Konsumsi teh cranberry secara teratur dapat membuat kulit lebih awet muda dan kesehatan kulit secara keseluruhan.
6. Mendukung pengelolaan berat badan yang sehat
Teh cranberry dapat membantu pengelolaan berat badan dengan menekan nafsu makan dan mengurangi penyerapan lemak makanan. Memasukkan teh cranberry ke dalam pola makan seimbang dan gaya hidup aktif dapat mendukung upaya pengelolaan berat badan.
Kandungan teh cranberry yang rendah kalori, bersama dengan sifat menghidrasinya, dapat membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan dan meningkatkan perasaan kenyang. Selain itu, antioksidan dalam teh cranberry dapat membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan oksidasi lemak.
7. Senyawa anti inflamasi
Teh cranberry mengandung senyawa anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis. Sifat-sifat ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, meredakan kondisi seperti radang sendi, nyeri sendi, dan penyakit radang usus.
