9 Efek Samping Mengkonsumsi Teh Hijau Secara Berlebihan
Olret – Sudah menjadi rahasia umum bahwa teh hijau adalah salah satu minuman paling sehat. Beberapa penelitian dan penelitian berbicara tentang manfaat kesehatannya. Dengan demikian, masyarakat mengkonsumsinya tanpa aturan apa pun untuk menuai beberapa manfaat.
Namun, pernahkah kita berhenti memikirkan apakah konsumsi teh hijau yang berlebihan juga bisa berdampak negatif? Seperti makanan dan minuman lainnya, konsumsi teh hijau berlebih memiliki potensi efek samping. Lantas apa saja efek samping mengkonsumsi teh hijau secara berlebihan?
Sekilas tentang Teh Hijau
Sekilas tentang Teh Hijau
- -
Teh hijau berasal dari daun dan kuncup tanaman Camellia sinensis. Berbagai varietas teh berasal dari tanaman yang sama. Namun, tahap pengolahan membedakan mereka. Karena teh hijau adalah salah satu jenis teh yang paling sedikit diproses dibandingkan varian lainnya, teh hijau memberikan semua kebaikan.
Persiapan teh hijau melibatkan daun yang tidak teroksidasi. Oleh karena itu, mereka mengandung banyak nutrisi yang memberikan manfaat kesehatan. Selain itu, teh hijau mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan kita. Antioksidan adalah senyawa yang mencegah stres oksidatif pada sel. Ini, pada gilirannya, membatasi cedera sel radikal.
Teh hijau juga mengandung antioksidan kuat yang disebut EpiGalloCatechin Gallate (EGCG). Ini membantu memerangi penyakit seperti Alzheimer, radang sendi, penyakit jantung, kanker, dan obesitas. Tapi, teori lama yang terbukti adalah bahwa konsumsi apa pun yang berlebihan menghilangkan semua manfaat dan menyebabkan beberapa efek samping.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kelebihan konsumsi teh hijau dapat menyebabkan efek samping atau merugikan. Ini menghasilkan beberapa gangguan kesehatan dan komplikasi. Misalnya, konsumsi teh hijau berlebih dapat menyebabkan efek samping seperti anemia, IBD, toksisitas hati, dan masalah tiroid.
