9 Efek Samping Mengkonsumsi Teh Hijau Secara Berlebihan
Olret – Sudah menjadi rahasia umum bahwa teh hijau adalah salah satu minuman paling sehat. Beberapa penelitian dan penelitian berbicara tentang manfaat kesehatannya. Dengan demikian, masyarakat mengkonsumsinya tanpa aturan apa pun untuk menuai beberapa manfaat.
Namun, pernahkah kita berhenti memikirkan apakah konsumsi teh hijau yang berlebihan juga bisa berdampak negatif? Seperti makanan dan minuman lainnya, konsumsi teh hijau berlebih memiliki potensi efek samping. Lantas apa saja efek samping mengkonsumsi teh hijau secara berlebihan?
Sekilas tentang Teh Hijau
Sekilas tentang Teh Hijau
- -
Teh hijau berasal dari daun dan kuncup tanaman Camellia sinensis. Berbagai varietas teh berasal dari tanaman yang sama. Namun, tahap pengolahan membedakan mereka. Karena teh hijau adalah salah satu jenis teh yang paling sedikit diproses dibandingkan varian lainnya, teh hijau memberikan semua kebaikan.
Persiapan teh hijau melibatkan daun yang tidak teroksidasi. Oleh karena itu, mereka mengandung banyak nutrisi yang memberikan manfaat kesehatan. Selain itu, teh hijau mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan kita. Antioksidan adalah senyawa yang mencegah stres oksidatif pada sel. Ini, pada gilirannya, membatasi cedera sel radikal.
Teh hijau juga mengandung antioksidan kuat yang disebut EpiGalloCatechin Gallate (EGCG). Ini membantu memerangi penyakit seperti Alzheimer, radang sendi, penyakit jantung, kanker, dan obesitas. Tapi, teori lama yang terbukti adalah bahwa konsumsi apa pun yang berlebihan menghilangkan semua manfaat dan menyebabkan beberapa efek samping.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kelebihan konsumsi teh hijau dapat menyebabkan efek samping atau merugikan. Ini menghasilkan beberapa gangguan kesehatan dan komplikasi. Misalnya, konsumsi teh hijau berlebih dapat menyebabkan efek samping seperti anemia, IBD, toksisitas hati, dan masalah tiroid.
Efek Samping Mengkonsumsi Teh Hijau Secara Berlebihan
Efek Samping Mengkonsumsi Teh Hijau
- -
Meskipun teh hijau memberikan berbagai manfaat kesehatan, konsumsi teh hijau yang berlebihan menyebabkan komplikasi dan efek samping. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengkonsumsinya dalam jumlah sedang.
Selain itu, beberapa orang sebaiknya menghindari konsumsi teh hijau. Misalnya, ibu hamil dan menyusui harus menahan diri dari minum teh hijau dan produk yang dibuat dari ekstraknya. Selanjutnya, dokter mungkin menyarankan orang dengan hipertensi untuk menghindari teh hijau di bawah obat-obatan tertentu.
1. Anemia
Penelitian membuktikan bahwa anemia terjadi akibat kekurangan zat besi. Kadar zat besi yang rendah dalam darah Anda dapat menyebabkan kekurangan zat besi, mengurangi hemoglobin.
Besi diperlukan untuk mensintesis hemoglobin karena merupakan pigmen pembawa oksigen dalam sel darah merah. Sel-sel ini membawa oksigen ke sel-sel tubuh lainnya.
Teh hijau mengandung pigmen bernama epigallocatechin gallate (EGCG), yang mengikat zat besi dalam darah, mengurangi kandungan zat besi. Akibatnya, ini mencegah penyerapan zat besi, yang menyebabkan kekurangan zat besi dan mengurangi jumlah hemoglobin.
Kadar hemoglobin yang rendah dapat menyebabkan sesak napas, kelelahan, dan kelemahan.
2. Interaksi Obat
Kafein dalam teh hijau merangsang sistem saraf Anda. Stimulasi membuat Anda diremajakan dan segar. Namun, kafein berinteraksi dengan obat-obatan tertentu. Akibatnya, hal itu menyebabkan efek samping atau komplikasi.
Biasanya, kafein rusak dan dihilangkan dari tubuh. Namun, penelitian mengungkapkan bahwa beberapa obat mencegah kerusakannya. Sebaliknya, mereka menyebabkan akumulasi kafein dalam tubuh.
Ini meningkatkan tingkat adrenalin dalam tubuh, yang berpotensi dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Obat-obatan tersebut termasuk antibiotik, obat KB, dan obat bius.
Kafein juga mencegah aksi obat antipsikotik tertentu seperti obat konten Clozapine, Metazolam, dan Lithium. Akibatnya, mencegah penyerapan, mengakibatkan akumulasi obat dalam darah. Sesuai penelitian, akumulasi obat tersebut menghasilkan toksisitas clozapine dan juga dapat menyebabkan toksisitas lithium.
Vitamin K dalam teh hijau juga mengganggu efek Warfarin, obat antikoagulan atau anti-pembekuan darah. Akibatnya, dapat memulai perdarahan pada pasien dengan gangguan perdarahan.
3. Memicu Penyakit Radang Usus (IBD)
