11 Manfaat Beras Hitam Bagi Kesehatan, Lengkap Dengan Kandungan Gizi

Akibatnya, kalori yang Anda masukkan ke dalam tubuh berkurang, yang pada akhirnya membantu menurunkan berat badan. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa anthocyanin membantu mengurangi berat badan. Studi lain telah memberikan bukti untuk sifat penurunan berat badan beras hitam.

6. Baik untuk Hati



Baik untuk Hati

Photo :

• -

Ada berbagai alasan mengapa beras hitam baik untuk kesehatan jantung Anda. Misalnya, peradangan adalah penyebab utama berbagai penyakit yang berhubungan dengan jantung.

Penelitian telah menunjukkan bahwa beras hitam dapat memainkan peran penting dalam mencegah peradangan dalam tubuh dan karenanya membantu menjaga kesehatan jantung Anda.

Kolesterol jahat adalah faktor utama lain yang menyebabkan masalah jantung. Penelitian telah menunjukkan bahwa beras hitam dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan karenanya mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan jantung.

Penumpukan plak di arteri juga merupakan penyebab signifikan dari masalah yang berhubungan dengan jantung. Plak ini menghalangi aliran darah dan mencegah jantung berfungsi dengan baik. Sebuah penelitian pada tikus menunjukkan bahwa beras hitam dapat secara signifikan meningkatkan kadar plak.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan nasi hitam secara teratur dapat menurunkan tingkat tekanan darah.

7. Membantu Menyembuhkan Luka

Halaman Selanjutnya

Beras hitam juga efektif dalam mengatasi keausan kulit. Mereka juga memiliki beberapa manfaat anti-penuaan. Penelitian pendahuluan telah memberikan beberapa bukti yang menunjuk ke arah ini. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mendapatkan bukti konklusif.