7 Menu Makanan Rendah Kalori, Cocok Untuk Menurunkan Berat Badan

Makanan populer para gadis Karena salad adalah makanan pedas, ia menangkal makanan berminyak dan bihun menyerap jus salad dengan baik.

Namun jangan memasukkan bihun dalam jumlah banyak. Karena selain membuat piringnya mudah kenyang, 100 gram bihun memiliki kalori sebesar 337 Kkal, jadi ditambah sedikit saja, 10-30 gram saja atau sekitar -30-90 Kkal saja sudah lebih baik.

6. 1 butir telur kukus 75 Kkal + nasi merah 80 Kkal = 155 Kkal

Siapapun yang tidak ingin makan apapun yang sulit dicerna Cobalah menu telur kukusnya, enak dan mudah sekali cara membuatnya. Ditambah lagi, masih ada sedikit kalori tersisa untuk menambahkan beberapa topping pada telur rebus.

Baik itu daging babi cincang, stik kepiting, sedikit ikan, jamur shiitake, atau bahkan ginkgo seperti yang kita lihat di telur kukus Jepang, semuanya lezat.

7. Ikan kukus dengan lemon/ikan bakar kecil 155 Kkal

Siapa yang tidak mau makan tepung? Silakan mampir dan makan ikan saja. Dapatkan protein yang baik untuk kesehatan dan rasanya yang lezat. Bahan lemonnya tebal dan menyegarkan. Tapi jangan terlalu banyak membumbuinya secara tidak sengaja. Hati-hati. Makan dengan sayuran segar baik untuk kesehatan Anda.

Halaman Selanjutnya

Dapatkan ide bagus untuk makanan rendah kalori. Dan besok jangan lupa siapkan menu yang enak dan ditunggu ya. Anda benar-benar akan menurunkan berat badan sesuai keinginan. Ingatlah untuk mengontrol pola makan, berolahraga, dan istirahat yang cukup. Itu adalah kunci kesehatan yang baik.