7 Kebiasaan Untuk Melatih Pikiran dan Hati Selalu Tenang Dalam Setiap Keadaan, Termasuk Saat Terpuru

Kesibukan seringkali membuat kamu lupa untuk lebih peduli pada dirimu sendiri. Kamu jarang memikirkan apa yang benar-benar kamu butuhkan, mengevaluasi perjalanan hidupmu dan lebih menikmati hidup. 

Karena itu, sembari healing/jalan-jalan cobalah gunakan waktu untuk merenung, mengevaluasi dan menyelami diri sendiri. Berilah apreasiasi pada diri sendiri karena bisa bertahan melewati segala keterpurukan hingga saat ini. Dan berjanji lebih kuat pada apapun yang mungkin terjadi di masa depan nanti. 

6. Belajar Lebih Realistis dan Mengendalikan Ekspektasi 

Kadang bukan kegagalan yang membuat diri terpuruk, tapi karena gagal meraih ekspektasi yang sudah terlanjur melambung tinggi. 

Karena itu, yuk mulai hidup lebih realistis dan mengendalikan ekspektasi. Cobalah bersikap sewajarnya saja dan lebih berlapang dada menerima kenyataan yang ada. 

7. Menerima Bahwa Tidak semua hal Bisa dikendalikan

Untuk membuat pikiran selalu tenang kamu harus bisa memahami jika ada beberapa hal yang mungkin terjadi dan tidak bisa dikendalikan bahkan diprediksi sebelumnya. 

Halaman Selanjutnya

Dan tidak ada cara terbaik menanganinya selain menerima dengan penuh lapang dada dan ikhlas.