7 Tanda Tubuh dan Pikiran Sudah Begitu Lelah. Perlu Istirahat dan Healing

2. Tetap Merasa Lelah Meski Sudah Merasa Cukup Beristirahat 

Ada rasa lelah yang tetap menumpuk yang tidak hanya bisa diobati dengan tidur yang cukup, apalagi jika kurang. Hal itu bisa menjadi tanda jika tubuh dan pikiranmu lelah, serta butuh hal baru untuk merefresh nya. 

Jika kamu mengalami hal ini, coba berikan jeda waktu untuk berkeliling melihat suasana baru, sembari lebih menyelami diri sendiri. Temukan alasan kenapa kamu bisa begitu lelah, apa yang kamu inginkan dan kerjakan untuk mengembalikan mood serta suasana hati. 

3. Mudah Tersinggung, Marah dan Kesal 

Padahal tidak ada yang sengaja menyinggung dirimu. Tapi kamu cenderung menanggapinya dengan emosi yang berlebihan. Seakan semua hal di sekeliling terlihat menyebalkan dan membuat kamu kesal. 

Ini juga bisa menjadi tanda jika tubuh dan pikiranmu lelah tanpa kamu sadari. Sehingga kamu melampiaskan rasa capek itu dengan emosi pada orang-orang di sekitarmu. 

4. Merasa Lelah dan Bosan Meski Dengan Aktivitas Yang Biasanya Menyenangkan 

Halaman Selanjutnya

Seharusnya siapapun merasa senang saat melakukan aktivitas yang disukai. Apalagi jika mereka sadar itu adalah kewajiban.