Kenapa Rokok Bisa Bikin Lebih Tenang? Ini Penjelasannya!

Kalau tujuan utama ngerokok adalah cari ketenangan, ada banyak cara lain yang lebih sehat dan nggak bikin kecanduan:

Pernapasan dalam: Mirip efek relaksasi saat ngerokok, tapi tanpa efek samping.

Olahraga ringan: Jogging atau sekadar jalan kaki bisa melepas endorfin, si hormon kebahagiaan.

Dengerin musik favorit: Lagu yang tepat bisa bikin hati lebih adem.

Curhat ke teman: Kadang ngobrol dan ketawa bareng bisa jauh lebih efektif buat ngilangin stres.

Jadi, rokok memang bisa kasih ketenangan, tapi itu lebih karena efek nikotin, sugesti, dan kebiasaan yang terbentuk. Masalahnya, ketenangan ini sementara dan bisa berubah jadi ketergantungan. Kalau kamu pengen hidup lebih sehat dan bebas dari kecanduan, kenapa nggak coba alternatif lain yang lebih aman dan tetap bikin rileks? 

Gimana menurut kamu? Apakah rokok benar-benar bikin tenang atau justru bikin ketagihan? Yuk, share pendapat kamu di kolom komentar!