5 Tips Agar Semangat Bekerja di Bulan Puasa
- freepik.com
Agar kamu tidak kekurangan cairan selama bulan puasa, maka kamu harus mengkonsumsi air putih secara teratur khususnya selama bulan puasa. Air putih ini dapat membuat kamu tetap terhidrasi selama bulan puasa.
Minumlah dua gelas air putih selama berbuka dan 2 gelas saat sahur. Dengan begitu, semangat bekerja kamu pun akan naik. Disarankan untuk membawa botol minum jika sewaktu-waktu kamu harus berbuka puasa di perjalanan.
4. Melakukan olahraga ringan
Agar tetap bersemangat untuk kerja, kamu bisa melakukan olahraga ringan saat menjelang berbuka puasa. Olahraga dapat membantu tubuh kamu menjadi rileks dan fit sehingga kamu bisa lebih bertenaga saat bekerja.
Lakukan olahraga-olahraga ringan seperti jalan santai, yoga, dan olahraga lainnya yang tidak menguras tenaga terlalu banyak. Kamu bisa melakukannya selama seminggu sekali atau disesuaikan dengan kebutuhan saja.
