6 Cara Mengontrol Emosi Saat Sedang Marah Menurut Ajaran Islam

Itu  bisa menjadi tanda untuk kamu agar rehat sejenak dalam menjalani rutinitas. Itu mungkin pertanda bahwa otak dan tubuhmu perlu refreshing sejenak.

Jadi, ketika kamu merasa mudah marah-marah, hingga kamu merasa sulit untuk mengontrol dan menyesalinya. Lebih baik hindari diri segala aktivitas yang melelahkan, atau coba hobi baru yang mungkin menyenangkan.