5 Alasan Mengapa Orang Menganggap Stevia Sebagai Pengganti Gula Terbaik Untuk Diet

Ini dianggap bermanfaat bagi penderita diabetes karena stevioside dianggap menurunkan kadar gula darah Anda. Jika Anda menderita diabetes, sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakannya.

3. Mencegah penambahan berat badan

Stevia sangat cocok bagi siapa saja yang ingin menurunkan berat badan karena tidak mengandung kalori. Gula mengandung banyak kalori; Minuman manis khas dengan 32 g gula mungkin memiliki 130 kalori hanya dari gula.

Dengan meminum sesuatu yang dimaniskan dengan stevia, Anda dapat menghindari konsumsi kalori ekstra.

4. Membantu mencegah gigi berlubang

Karena kekurangan kalori, tidak ada pemecahan karbohidrat di mulut, sehingga baik untuk kesehatan gigi. Karies gigi atau kerusakan gigi tertunda karena karbohidrat tidak diubah menjadi gula yang memberi makan plak mulut. Selain itu, ia memiliki beberapa kualitas antibakteri yang melindungi gigi dari kerusakan dan masalah lain seperti radang gusi.

5. Menghentikan kista ginjal

Halaman Selanjutnya

Jika stevia digunakan dalam jumlah terkontrol, tidak ada efek negatif pada saluran ginjal atau fungsi ginjal. Menurut beberapa laporan, steviol mencegah pembentukan kista ginjal dan dapat digunakan untuk mengobati penyakit ginjal polikistik, menjadikannya tambahan yang bagus untuk diet Anda.