6 Manfaat Buah Markisa, Tidur Pulas Hingga Lancar BAB

Karena buah markisa mengandung flavonoid seperti beta-karoten serta vitamin A, yang membantu menghilangkan radikal bebas, penyebab penuaan dan kelemahan.

Termasuk membantu menyehatkan penglihatan dan mencegah kerusakan sel. Pernahkah Anda melihat Tarzan memakai kacamata?

3. Jauh dari kanker

Vitamin A mungkin perlu diubah nama medisnya menjadi Vitamin A+ karena selain membantu menyehatkan penglihatan seperti yang disebutkan di atas, Vitamin A dan flavonoid juga membantu mengurangi risiko kanker paru-paru dan mulut.

4. Buang air besarnya bagus 

Khun Film Tiffany yang pernah bilang "Kerbau makan rumput, kerbau juga dapat serat" mungkin kaget karena jika beralih makan markisa akan mendapat serat juga. (Ditambah lagi), Selain membantu melancarkan buang air besar, bentuk tubuh Anda juga akan baik dan kenyang karena banyaknya serat yang ada pada buah ini.

5. Mencegah penyakit

Halaman Selanjutnya

Selain kandungan seratnya yang tinggi. Buah markisa juga merupakan rajanya vitamin C yang sangat membantu dalam membangun kekebalan tubuh kita. Seorang ilmuwan sebelumnya telah merilis hasil penelitiannya, 100 gram buah markisa saja memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yaitu 36%, tepat untuk kebutuhan seseorang dalam sehari.