9 Tanda Masih Adanya Trauma yang Belum Sembuh Dalam Dirimu
- freepik.com
7. Kamu sering menyakiti diri sendiri atau bahkan orang lain
Self-harm (menyakiti diri sendiri)
- freepik.com
Apakah kamu terkadang menyerang orang lain saat kamu mengalami emosi yang intens? Apakah kamu mendorong orang yang kamu cintai menjauh dan mengasingkan diri setiap kali kamu menghadapi masalah?
Ketika kita masih terluka karena trauma yang belum sembuh, ada kalanya kita tidak tahu harus berbuat apa dan akhirnya melampiaskannya pada diri kita sendiri atau orang uang kita sayangi. Kita menjadi tidak stabil secara emosional, tidak terkendali, dan terlalu sensitif. Kita kehilangan kesabaran, merusak barang-barang, dan bahkan mungkin menyakiti diri sendiri.
8. Kamu memiliki self-esteem rendah
Ada banyak cara trauma dapat mengubah citra diri kita menjadi lebih buruk, terutama jika itu berakar pada pengalaman masa kanak-kanak kita. Pelecehan, penelantaran, dan pengabaian semuanya dapat membuat kita mempertanyakan harga diri kita sendiri, dan berjuang untuk merasa baik tentang diri sendiri. Terlebih lagi jika hal itu ditimpakan kepada kita oleh seorang yang kita cintai.
Penelitian telah menunjukkan bahwa pasien dengan PTSD sering mengalami self-esteem yang rendah dan perasaan tidak berharga.
