9 Tanda Masih Adanya Trauma yang Belum Sembuh Dalam Dirimu

9. Kamu memiliki gejala psikologis yang tidak dapat dijelaskan

Terakhir, tetapi mungkin yang paling penting. Jika kamu menderita gejala psikologis yang tidak dapat dijelaskan akhir-akhir ini, mungkin ini akibat trauma psikologis yang berkepanjangan.

Apakah kamu merasa lebih cemas dan panik dari sebelumnya? Apakah kamu merasa sulit untuk merasa bahagia atau menemukan kesenangan dari hal-hal yang dulu kamu nikmati? Apakah kamu kehilangan nafsu makan atau sulit tidur nyenyak di malam hari? Kecemasan, depresi, disosiasi atau depersonalisasi, serangan panik, sering kilas balik, mimpi buruk, dan tekanan emosional, umum ada pada orang dengan PTSD.

Hanya karena kamu mencoba menghapus pengalaman traumatis dari pikiranmu, tidak berarti kamu berhenti terpengaruh olehnya. Karena itu, kamu perlu menyembuhkan dengan cara-cara positif dan sehat. Agar kamu benar-benar hidup dan menemukan ketenangan pikiran.

Jika kamu masih menderita trauma psikologis yang tersisa dan kesulitan mendalaminya, jangan ragu menghubungi profesional kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan yang kamu butuhkan ya!